أسرة

النوم أقل من 7 ساعات يقلل من أداء الطلاب فى الامتحانات بنسبة 50%

الجورنال الاقتصادى:

كشفت دراسة بحثية جديدة أن طلاب الجامعات الذين يحصلون على ساعات نوم قليلة خلال الليل يقل تحصيلهم الدراسى ويحققون درجات منخفضة فى الامتحانات بنسبة 50%.

ووفقا لتقرير صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، فإن الطلاب الذين حصلوا على ست ساعات ونصف من النوم كل ليلة حصلوا على درجات أقل بنسبة 50%، فالذهاب إلى السرير فى الساعة 2 صباحًا أو فى وقت لاحق حتى لو حصل الطلاب على سبع ساعات من النوم يؤدى إلى سوء أداء الطلاب.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق